备孕期间不能吃什么水果

　　一、忌吃山楂

　　山楂开胃消食，很多人都爱吃，尤其是当怀孕后，常伴有的恶心、食欲低，都愿意吃山楂来开胃，但是处于备孕期的女性还是少吃为妙，山楂对女性子宫有兴奋作用，会刺激子宫收缩，严重则导致流产。备孕期不能贪吃山楂，因为，当胎儿着床时并无任何反应，你只有等到有妊娠反应是才知道自己怀孕了，这时胎儿早已着床。

　　二、忌吃荔枝

　　荔枝含有大量的营养元素，如：蛋白质、钙、铁等营养成分，但是大量食用会引起高血糖，导致糖代谢紊乱，虽说摄入大量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复大量食用会是人体的血糖持续升高，这样就会导致胎儿巨大，还易造成难产、死产等。

　　温馨提示：荔枝和桂圆都属于温热食品，食用过多易引起内热和便秘，所以，备孕期的妈妈还是少吃为妙！

　　三、忌吃菠萝

　　菠萝属热带作物，有些人食用菠萝后，嘴巴就过敏。这是因为菠萝内含有消化蛋白质的蛋白酶所致，所以在备孕期吃菠萝需谨慎，如果本身就对菠萝过敏，建议还是不要食用菠萝。除此之外，食用菠萝后还会引起体内激素的混乱，大大降低卵子的质量和数量。

　　四、忌吃柿子

　　柿子富含维生素和矿物质，虽能缓解便秘，但柿子性寒，会导致流产。同时，柿子不能和鱼虾等高蛋白的食物一起食用，因为高蛋白在鞣酸的作用下，很容易凝固成块，易患结石。

　　柿子的糖分比一般的水果高，所以，准妈妈还是比较好不要食用，有糖尿病的孕妇更不宜吃柿子。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的女性也不宜吃柿子。

　　五、忌吃木瓜

　　木瓜中含有女性荷尔蒙，让子宫收缩。对备孕期的妈妈不利，尤其是青木瓜，准妈妈们更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会食用木瓜来避孕，而在古代是用来堕胎的食物，可见木瓜对于生产是及其不利的。

　　备孕期应多吃香蕉、柠檬、橙子、西柚、苹果来补充所需，很多水果都有正反两面，一定要切记不能多食，摄入过多都会导致血糖升高，对自己和胎儿都会有影响。

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