孕期血糖高吃什么好能降糖
1、洋葱
洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。
2、苦瓜
患有高血糖的孕妇想要控制自己的血糖浓度，那么可以多吃苦瓜。苦瓜中有尼克酸、粗纤维等多种营养元素，能够起到解毒清热、明目降压的作用，能够降低体内血糖浓度。所以孕妇可以将苦瓜煮汤或者炒菜来吃，不过由于苦瓜中含有草酸，这回影响身体吸收钙，所以最好将苦瓜放到沸水中过一下去掉草酸。
3、紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有多种成分，它其中的胡萝卜素和花色素以及维生素等营养元素，有很明显的能够降血糖的作用，可以选择生吃胡萝卜或者是做胡萝卜来喝。
5、黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。
6、南瓜
南瓜属于温性食物，有补中益气的功效，而且能够抑制人体葡萄糖分解，也能够阻止胆固醇含量升高，预防动脉硬化问题。所以，糖尿病患者每天食用南瓜，对改善病情有明显作用。除此之外，黄瓜也能够帮助孕妇控制血糖浓度。
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