1、秋分为什么要吃西瓜
秋分不吃西瓜。
有些人以为是秋分吃西瓜其实是错的，秋分的时候不吃西瓜，吃西瓜的是立秋节气，立秋有啃秋、咬秋、咬瓜的传统。
秋分的时候温度已经很低了，吃寒性食物容易拉肚子，西瓜是典型的寒性食物，并不适合在秋分的时候食用，因此，秋分不建议大家大量的吃西瓜。
2、为什么“立秋不吃瓜”
“立秋不吃瓜”是我们约定俗成的一个饮食习惯，也是广大群众总结出来的生活经验，到了立秋后气温开始逐渐转凉，肠胃开始变得敏感起来，寒性、凉性的食物已经不适合食用了，而大部分瓜果都是寒性食物，所以有立秋后不吃瓜的习俗。
3、秋分吃什么
吃秋菜
秋分的时候，正是秋菜生长旺盛的时候，秋菜就是此时生长好的蔬菜，像红苋菜、生菜、油麦菜等蔬菜都是应季的秋菜，刚刚采摘下来的秋菜十分的鲜嫩，应季又有营养。
吃芋头
秋分的时候正是当年芋头成熟的季节，买一些芋头回去做成芋泥排骨或者是葱香芋头都很不错。
在北京地区还有秋分时吃芋头饼的传统习俗，芋头是一种绵软易消化的食物，男女老少皆可食用，既可以当做主食又可以当做蔬菜食用。
吃汤圆
秋分的时候有吃汤圆的传统，以前是为了防止鸟儿吃食物，现在是为了让人们享受到当年新米做出来的汤圆，此时的汤圆米香四溢，软糯可口。
4、秋分节气特点
太阳位置改变
秋分时，太阳位于黄经180°位置，秋分日一过，太阳公转会向南半球偏移，南半球会开始出现昼短夜长的情况，等到来年的春分日才会发生改变。
气温下降
秋分的时候已经过了暑伏，秋老虎也已经过去了，此时，温度开始变得凉爽起来，可以明显的感觉到天气变化。
昼夜温度
到了秋分节气后气温开始下降，早晚的温差将有10°左右，早晚出行较为寒冷。
5、秋分饮食raybet官方网址
秋分时节的鲜梨、萝卜都具有行气的功效，可以抵达人体各处润燥。梨尽量熟食，可滋五脏之阴。秋燥易伤大肠，所以经常有便秘、痔疮等出现，此时应多食芭蕉、香蕉、芝麻、核桃与何首乌等。
此外还要谨记“秋瓜坏肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。中医raybet官方网址学家还提倡在秋季6节气期间每天早晨吃粥，如明代李挺认为“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小”。
《千金方》说，秋分时节勿食豆芽，此时豆芽会伤人神胆，引发哮喘。秋分时节也不能多食新姜以及生蒜。蛋黄月饼、豆芽、新姜、生蒜、肺、野鸡、猪肚、芹菜、螃蟹都少吃或不吃为佳。
6、秋分起居raybet官方网址
预防感冒
秋分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。或使原来的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。
经常泡脚
添衣也不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，所谓“春捂秋冻”说的就是这个道理。儿童和老年人体质较弱，不同于青壮年人，对冷的敏感性较高，在秋季尤其要注意衣服的增减，早、晚应多穿些衣服，避免受凉感冒。特别要注意让脚保暖，别让脚部仍处于夏天中——光脚穿凉鞋，这样很容易着凉，引起肠胃不适，甚至由此招来感冒。除了白天让脚暖和外，晚上回来用热水泡一会儿脚也很不错。
早睡早起
秋季尤其要养成早睡早起