孕妇吃什么胎儿个子高
1.维生素A
孕期如果准妈妈经常吃维生素A含量丰富的食物，那么将会有助于宝宝的身高成长，还能对宝宝的视力起到促进作用。维生素A能够让宝宝的视力变得更好，让宝宝的眼睛变得又大又亮，因此，孕期一定要及时补充维生素A。生活当中常见的维生素A含量比较丰富的食物有西红柿、胡萝卜、干果、蛋黄等，而且豆浆当中也含有大量的维生素A，准妈妈不妨在孕期每天早上喝一杯豆浆。
2.维生素B
维生素B也是孕期必须补充的营养物质。孕期摄入足够的维生素B，能够让宝宝的个子长得更高，还能促进宝宝的头发生长。维生素B充足会让宝宝的头发变的又黑又亮，准妈妈不妨多吃一些黑豆、黑芝麻、紫菜等食物。
3.维生素D
对于宝宝的个子成长，最重要的物质就是维生素D。维生素D对于宝宝的骨骼以及牙齿的生长有着极为重要的作用，因此准妈妈在孕期的时候需要及时补充维生素D。含维生素D比较丰富的食物有海带、虾皮、紫菜等。
4.维生素C
维生素C对于宝宝的皮肤有着重要的促进作用。要想宝宝的皮肤变得光泽白皙，在孕期准妈妈需要摄入大量的维生素C。而生活当中含有维生素C的食物有很多，常见的蔬菜水果当中都含有大量的维生素C，尤其是水果当中的猕猴桃、葡萄等。
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