一、春天有益宝宝的水果
1、樱桃：益气祛风透疹
春末夏初，樱桃先百果而熟，它营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍。
2、苹果：记忆力的增强
苹果营养丰富，有糖类、有机糖、果胶、蛋白质、铬、磷、钙、铁、钾、锌和维生素A、维生素B、维生素C及纤维，另含苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等营养素，苹果皮含三十蜡烷，被医学界誉为天然健康圣品。而且宝宝多吃苹果有助于记忆力的增强。
3、梨：润肺、消炎降火
梨除了含有丰富的各种糖类和维生素，矿物质外，梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等具有润肺凉心，消炎降火，解疮毒的作用，可以有效预防宝宝在春季肺火旺盛。
二、春天3种水果要小心
1、卖相太好的香蕉
商贩和果农为了让香蕉的卖相好看一点，通常用二氧化硫进行催熟，二氧化硫是一种有毒物质，除了二氧化硫本身之外，它的衍生物也会对人体的呼吸系统产生危害，甚至会引起脑、肝、脾、肾等器官的病变。
2、非当季的西瓜
除了催熟剂之外，果农还会使用膨大剂和剧毒农药，这样的西瓜不仅没有任何营养，反而还具有毒性。春天的西瓜条纹不均匀，切开以后鲜红的果瓤往往会混淆视听，但仔细一看你会发现瓜子是白色的，而且吃完以后有一种说不出来的异味。
3、大块头的草莓
大块头的草莓往往是激素作用的结果，鲜艳的颜色并不代表浓浓的果味，取而代之的却是淡淡的果味。如果吃太多的话，会因为草莓中激素的作用影响到宝宝的发育，比如会导致宝宝早熟等。
三、宝宝不爱吃水果怎么办
1、混合喂食
如果宝宝不喜欢吃水果，父母可千万不要用强硬的手段，可以把水果切碎和酸奶等混在一起让宝宝看不出来，这样就很容易喂食了。
2、少量开始
部分的水果含特殊的气味：如荔枝，宝宝可能一开始不能接受，妈妈可以采用循序渐进的方式进行，先从少量开始，或者等宝宝大一点的时候再食用。
3、爱上颜色
部分水果有特殊的颜色，妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育，如可告诉宝宝：吃了红色水果，就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。
4、变变味道
大部分的小朋友可能无法接受太酸的水果，可将水果放的熟后再吃。也可以试试混合甜的水果、加些沙拉酱打成果汁(不滤渣)，或是做成果冻吸引小朋友尝试。
四、幼儿吃水果的学问
1、喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。
2、煮水果。将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3至5分钟即可。
3、挖果泥。4至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。
4、一岁大幼儿可以吃多种水果，但要注意水果必须洗净、去皮，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，警惕发生呛噎、窒息危险。
5、菠萝煮一煮不易过敏，菠萝中含有菠萝蛋白，会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。经过煮后不仅变得更加甜美，还把菠萝蛋白都破坏了，这样就不会发生过敏现象。
6、有的孩子吃芒果后嘴唇红肿。原来鲜芒果易引发口唇部位的接触性皮炎。过敏体质的婴幼儿在初次和第二次尝试没有吃过的水果时，要特别小心。
7、家长尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。还有，家长在为年龄小的孩子挑选水果时，最好选购有机水果，避免农药残留。
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