一早起来发现嘴巴长了很多小水泡，千万不要大意认为只是简单的“上火”，其实这是一种病毒感染，诱发原因有很多，比如感冒、睡眠不足、疲劳过度、心情压抑等。人的体能消耗过大，体内营养不足导致免疫力下降，造成体内病毒繁殖而引起嘴巴起泡。
出现口唇疱疹，不要惊慌，注意调理预防，改变不良的生活习惯。疱疹痊愈一般需要一周左右的时间，在这期间要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，补充各种维生素，少吃油炸辛辣食物，增强抵抗力，要保证充足的睡眠和愉快的心情，自我缓解压力，注意口腔卫生，睡觉前用盐水漱口，刷牙后不再吃东西，勤换牙刷，保持口腔健康。
口唇疱疹是生活中一种常见疾病，不仅对我们的身体健康产生了危害，而且长疱疹是一件非常痛苦的事情，其实嘴巴长疱疹与我们生活的不良习惯密切相关，如体内肝火旺盛，就容易导致嘴唇出现疱疹。口唇疱疹不能吃什么？这是患者朋友最关系的问题。
口唇出现疱疹一定要忌口，不能吃辛辣刺激或者太冰冷的食物。很多朋友都爱吃火锅、麻辣烫，不能因为嘴馋而伤害了自己的身体，应多吃新鲜的水果蔬菜。
芒果、菠萝等一些热性水果也要少吃，油炸、熏烤类食物要少吃，尽量不吃，因为这些食物热性太重不仅会影响病情恢复，反而会加重病情，一定要注意。
口唇出现疱疹的朋友平时饮食一定要以清淡为主，需要及时调理饮食习惯，平时多吃一些豆类、豆制品食物，多吃一些富含维生素的水彩水果，多喝水和凉茶。另外要多参加一些户外锻炼，增强自身免疫能力，能有效促进病情恢复。
嘴上长疱疹是一件很苦恼的事情，不仅影响了形象，还非常难受，嘴上长疱疹是属于单纯疱疹，治疗比较简单，不用太担心，只要注意饮食就可以，嘴上长疱疹怎么办？来看看有哪些方法。
嘴上长疱疹后首先要注意的就是饮食，因为大多数疱疹都是因为上火引起的，一定不能吃辛辣食物，比如辣椒葱姜蒜等。
海鲜也是疱疹的公敌。海鲜属于发物，长了疱疹，吃海鲜不但不会好，还会引发更多水泡，所以海鲜一定不能吃，贪吃的后果会很严重。
多喝水，疱疹是由于上火引起的，那就要对症下火，多喝水多排尿，可以有效去除体内火气，金银花泡水是不错的选择，但是不要多喝。
多吃水果，水果富含维生素C，一般选择草莓、苹果，不能吃橘子、榴莲、龙眼等容易上火的水果。这类水果属于热性水果，会诱发水泡。
不要吃香菜，香菜跟海鲜一样是发物。它会促进疱疹的发作，只有痊愈后才能吃。
多喝绿茶。大家都知道绿茶是降火的，每天都可以喝，但是不能喝红茶。
嘴上长疱疹饮食一定要注意清淡，拒绝油炸食物，坚持多少少油的饮食原则，排毒降火，远离疱疹。
疱疹是经常出现在口唇周围的溃疡。口唇疱疹也称为热病性疱疹，是一种常见疾病。口唇疱疹很容易传染，所以在日常生活中一定要注意，避免交叉感染，那口唇疱疹能根治吗？口唇疱疹如何根治？我们一起来寻找答案。
治疗疱疹饮食很重要，避开酸性食物，尤其不能让口唇直接接触酸性，比如橘子、番茄等，因为疱疹病毒在酸性环境下会快速生长，迅速传播病毒。
要补钙和补充维生素，要根治疱疹，唯有增强自身免疫系统能力，可以适当吃点钙片，多吃新鲜的水果蔬菜，比如卷心菜、甘蓝、花椰菜、西兰花、洋葱等都能提高免疫力。
口唇出现疱疹后可以冰敷。疱疹是热性病毒，在温热的环境下会加速成长，给疱疹降温可以组织它生长，加快愈合。
在疱疹上抹盐。手指打湿后蘸取少量盐，将盐轻轻涂抹在疱疹上并按压30秒，让盐彻底渗入到疱疹里面，注意手触摸疱疹后要用肥皂水洗手，以免交叉感染。
不要晒太阳，减少出门时间，因为强烈的阳光会刺激疱疹的生长。
每天要保证7-8小时的充足睡眠，避免压力，多锻炼，不吸烟、不喝酒，增强免疫力系统，从根本上预防疱疹的诱发。
炎热的夏天，嘴巴上火是一个让人苦恼的问题。嘴巴上火可能因为饮食不健康、睡眠不好，情绪焦虑等各种原因引起，嘴巴上火怎么办？嘴巴上火不可盲目吃药降火，要找到根源，对症下药。
1、饮食很重要，以清淡为主，少吃辛辣食物，不油腻，多喝水，多吃苦瓜、莲子、菊花茶等下火食物。每天补充维生素C。
2、多喝茶，金银花茶可以清热解毒，菊花茶也是下火茶，用菊花泡茶不仅可以下火，还可以润喉养目。
3、稳定情绪，嘴巴上火跟情绪也有非常大的关系，一定要稳定情绪，不要太过压抑，给自己压力太大，适当释放压力。
4、充足的睡眠，不要熬夜，睡眠少的人很容易上火，而且容易长痘痘，每天要保证7-8小时睡眠时间。
5、加强锻炼，体质弱的人更容易上火，多到户外锻炼，增强自身免疫力，
6、如果上火严重，可以在晚上睡觉前在泡上涂抹一些牙膏，可以起到杀菌消炎的作用，抑制疱疹生长。
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