补铁的水果有哪些：
桃子
将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。
菠萝
菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素c含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
樱桃
研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。
通过以上介绍，对补铁的水果有哪些呢，都是有着很好的了解，这些水果都是很好选择，不过对这些水果在吃的时候，也是要适量进行，不宜吃的太多，这样会使得铁的补充过量，这样对身体健康，也是没有任何好处的。
【女性缺铁吃什么 补铁的水果有哪些种类】相关文章：
女性缺铁有哪些表现 该如何补铁10-11
女人缺铁的症状有哪些 日常女性该怎么补铁10-10
女性缺铁的症状有哪些09-26
孕妈咪缺铁怎么办？吃什么补铁？12-13
孕妇补铁吃什么好孕妇缺铁怎么补11-25
孕期缺铁吃什么04-03
孕妇缺铁吃什么07-25
怀孕缺铁怎么办，如何补铁02-13
含铁高的食物有哪些？吃什么补铁效果最好08-19
水果有哪些种类分类04-15