钙和维生素d
想要让宝宝长牙快，就给宝宝吃一点钙和维生素d。首先要确定宝宝是不是缺钙，如果宝宝没有缺就不要补，因为宝宝大概从4个月左右的时候就开始长牙，但是4个月的宝宝还处于母乳阶段，还未添加辅食，所以宝宝长牙初期，只要正常母乳喂养就可以，不需要添加另外的食物。
吃半固态的食物
一般来说宝宝出牙期间吃一些半固态的食物对宝宝是很有帮助的，比如说马铃薯，让宝宝吃水状的食物到迷糊状食物，再到半固态的食物，这样宝宝也能够意识到食物的不断变化，也为锻炼宝宝的咀嚼能力打下了一个基础。
吃有营养的食物
宝宝出牙期间需要多吃一些营养价值比较高的食物，如肉末、西红柿等。另外如果宝宝已经长出了门牙和后磨牙的时候，可以适当的给宝宝增加一些硬质食物，如玉米，这样有利于宝宝长出健康的牙齿。
及时添加离乳食物
比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等"糊状"食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。
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