尽管宝宝上火情况不同，但原因其实都大同小异。稍大宝宝的便秘可能跟日常的饮食结构不合理相关，而对于已开始添加奶粉的小宝宝来说，由于奶粉是由烘干工艺制成，宝宝喝多了就容易引起上火，以至于奶粉的选择正确与否成为此问题的关键。
一、口味清淡易溶解
不少妈妈刚给宝宝买奶粉时，会先品尝后购买。有时就被婴儿奶粉的味道不甜而吓跑。自认为"一点味道都没有，宝宝肯定不爱喝"，如果你也这么想，那就大错特错了。宝宝的口味与大人有别，而且小时候吃的清淡些，长大后就不会嗜爱甜食。同时口味清淡的奶粉，有助于宝宝好吸收，好消化，不上火。
在冲调方法上，简单易操作也并未坏事。用温开水冲服，好溶解、没有结块的奶粉，对于宝宝的吸收也是有利的。
二、与母乳脂肪结构相似
普通配方奶粉中的脂肪酸直接来自牛奶，脂肪结构与母乳脂肪结构不同，且易与钙结合形成皂化钙，造成脂肪和钙质不能被人体消化吸收，易导致宝宝大便不通畅和上火。妈妈们选择奶粉时，要注意选择配方中含有与母乳脂质结构相似的OPO结构脂的奶粉，不仅贴近母乳营养，又能使宝宝骨骼更强健，更能优化肠道吸收功能，避免宝宝上火之苦。
三、拥有高质量的母乳蛋白“两兄弟”
母乳中有助于免疫力的关键营养，就是蛋白质含量。母乳中的蛋白质主要由60%乳清蛋白和40%酪蛋白组成，α-乳清蛋白、β-酪蛋白是母乳中最重要的乳清蛋白和酪蛋白，也是最珍贵的蛋白质，也是建立宝宝抵抗力系统的重要营养物质。所以，拥有高质量α-乳清蛋白和β-酪蛋白，不仅容易消化、吸收，让宝宝不上火的同时，更有助于免疫系统的发育。
四、添加BID复合益生菌
有效缓解宝宝上火的措施中很重要的一条是改善宝宝肠道微环境，而益生菌就是目前全球公认的改善婴幼儿肠道环境的最佳物质。其中,BID复合益生菌在全世界拥有超过900篇研究报告和临床支持。它能稳定定植于肠道的上、下段部位,促进肠壁细胞间的结构更加紧密,从而添加BID复合益生菌可以阻止有害物质侵入,建立宝宝完善的肠道舒适屏障。为了宝宝的肠道健康，妈妈们在选择奶粉时一定要谨慎选择适合宝宝肠道的奶粉。
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