想生男孩应该吃什么

时间:2024-04-04 11:45:42 饮食 我要投稿

  食材的酸碱性

想生男孩应该吃什么

  1、酸性食物

  奶、蛋、鱼、肉类(如:牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉)

  酸味水果(如:番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)

  希望生男孩:男性应以酸性食物为主

  希望生女孩:女性应以酸性食物为主

  2、碱性食物

  豆类(如:青豆、大豆、红豆、豆腐)

  青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带

  水果(香蕉、西瓜、枇杷)

  麦粉制品、牛奶、茶

  希望生男孩:女性应以碱性食物为主

  希望生女孩:男性应以碱性食物为主

  3、中性食物

  海鲜(如:虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼)

  萝卜、高丽菜、葱、豌豆

  可可、巧克力

  生男食谱推荐

  1、虫草鸭汤

  食材:鸭子半只,冬虫夏草2钱,盐1小匙。

  做法:鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水。以大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。

  功效:强阳补精,补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者,以及腰常酸痛发麻、发冷者。冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。

  2、红糟鸡

  食材:鸡腿2只,红糟2大匙,老姜1段,棉线(或缝衣线亦可)2条,酱油2大匙,糖1大匙。

  做法:姜洗净,切片,鸡腿剔去骨头,洗净拭干,以棉线捆卷扎紧。起油锅,下姜片爆香,接着下红糟炒酥。将材料盛入锅内,再加1/2碗水和调味料,煮至鸡肉熟烂入味,即可熄火。等到凉却,将鸡肉取出,拆出棉线切片,再将汁液淋上即可。

  功效:养气益肾,活血益肝肾。

  3、蛤蚧炖全鸡

  食材:三黄鸡、蛤蚧、葱姜、胡椒粉、芝麻油、高汤。

  做法:将三黄鸡破背脊洗干净放入炖盅,将蛤蚧宰杀,破肚去内脏,挖去蛤蚧的眼睛,洗干净放入炖盅加入配料、调料、汤水、上笼蒸至质脢、汤浓,弃去姜葱,撒胡椒、淋麻油即成菜。

  功效:蛤蚧含有较高的雄性激素,对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用,会刺激排卵,使女性排卵增多,也会增加生男孩的几率。

  4、红烧杏鲍菇鸡

  材料:杏鲍菇30g。土鸡腿1个,姜1小块,葱1根,鸡高汤150毫升,植物油2大匙

  调味料:蚝油:1大匙,盐少许

  做法:

  1.姜切成片;葱洗净,切段;杏鲍菇洗净,切片;土鸡腿剁成小块并洗净备用。

  2.热锅加油,炒香姜片,葱段,再加入鸡腿肉,杏鲍菇及调味料翻炒。

  3.倒入鸡高汤拌匀,煮至汤汁收至一半时,即可盛盘。

  5、滑蛋牛肉

  材料:牛肉片100g,鸡蛋3个,葱2根,植物油3大匙

  调味料:

  A.胡椒粉少许,盐少许,米酒少许,淀粉1小匙

  B.蛋清1大匙,酱油1小匙,酒少许,淀粉1小匙

  做法:

  1.葱洗净,切成葱花;牛肉片用调味料B腌制10分钟备用;鸡蛋打散与调味料A,葱花拌匀备用。

  2.热锅加油,放入牛肉片用大火快炒至肉变色后盛出。

  3.改用中火,将葱花蛋液倒入,翻炒至半熟时,再加入牛肉片拌炒至熟即可。

  6、桂圆红豆紫米粥

  材料:紫米100g,胚芽米70g,红豆50g,桂圆肉30g,水1500毫升

  调味料:黑糖2大匙

  做法:

  1.紫米,胚芽米,红豆清洗3次,滤掉水后倒入不锈钢锅中加水

  2.煮滚后再改小火续煮。

  3.直至红豆变软,有稠状感时,加入桂圆及黑糖搅拌均匀即可。

  营养笔记:紫米,红豆含有丰富的铁质,有助于缺铁性贫血的人补血,还能强化体内抗氧化酵素的活性,桂圆中的维生素C,有助于铁质的吸收,三者搭配有相互加乘的效果。

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