感冒吃什么好得快？
1.丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素C，有利于对抗疾病，其中还含有丰富的维生素B族，有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康。丝瓜还能清热化痰，由热感冒引发身热烦渴，痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用。
2.鸡汤
鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，并且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉咙痛。因为鸡肉富含营养，其中含有人体必需的多种氨基酸，可以提高身体对感冒病毒的抵抗力，以及改善喉咙和鼻腔的血液循环，可以保证呼吸系统正常运转，有助于清除呼吸道病毒，对感冒恢复有很好的效果。
3.萝卜
萝卜对预防和治疗感冒具有很好的作用，食用方法是将甜而多汁的萝卜切碎，挤半杯汁，然后切碎生姜并且挤少量生姜汁，掺入萝卜汁中，再加入糖或蜂蜜搅拌，并冲入热水饮用。每天喝三次，可以帮助排毒，对于感冒康复有很好的作用。
4.糖姜茶
感冒经常会出现头痛鼻塞和关节疼痛，以及发烧等症状，并且伴有身体虚弱无力，这大多都是都是因为风寒所致。红糖和生姜可以去除体寒，将其一起煮成汤，每天喝1、2次汤，对于感冒有很好的效果。
5.荸荠
荸荠中含有丰富的磷，有利于牙齿骨骼的发育，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，有研究发现荸荠中含有抗病毒物质，能有效抑制流感病毒。而且荸荠质嫩多汁，有利于治疗热感冒症状。咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴的人吃，有很好的清热、化痰、止渴的效果。
6.梨子
梨有生津止渴、清热止咳的功效，对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。可以将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃，也可将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用。
7.菠萝
菠萝中含有有机酸以及B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、开胃消食等作用，非常适合孕妈妈食用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。孕妈妈出现轻度感冒时，可饮用一杯新鲜的菠萝汁。
8.盐
每日盐摄入量在5克左右，有助于预防和治疗感冒。因为盐可以增加唾液中溶菌酶含量，对于口腔粘膜上皮细胞起到保护作用，促进人体分泌出免疫球蛋白A和干扰素，这些物质可以有效的对抗感冒病毒。
9.葱
大葱可以改善身体的免疫功能，帮助身体治疗感冒病毒，缓解咳嗽和止痰，烹饪菜肴时添加大葱，可以有效的预防感冒。
感冒不能做什么事？
1.大量出汗
不少老一辈的人认为感冒之后多出汗会有助于病情的缓解和痊愈，于是很多人在感冒之后会利用很多方法来出汗，常见的就是蒙在被子里睡大觉。普通的感冒确实会出现畏寒以及浑身冷的症状，盖被子能够有效缓解这一症状，让人感觉更加舒服，但过犹不及，尤其是大量捂汗的做法更不可取，因为这么做很容易出现脱水的风险，若不及时补充水分，那么后果将比较严重。同时大量出汗会使得感冒者变得更加虚弱无力，不利于免疫力的提高，对抗感冒病毒的能力下降。
2.多吃感冒药
很多人认为感冒之后多吃药会好得更快一些，去药店买药的时候对方也会推荐各种各样的感冒药，但其实这种想法是一种错误的认识。正常情况下感冒之后对症吃少量的药物就可以缓解症状了，因为感冒药的药物原理大致一样，而且针对感冒来说的很多药物虽然名称不同，但实际上其中所含有的成分没有太大的区别，大量用药不会减轻感冒的症状，反而会带来更大的风险，伤害人体代谢的器官，因为同时服用成分相同的药物会使得服用剂量过重，这种方法是不可取的。
3.喝酒
有人认为在感冒期间少量喝酒会有助于感冒症状的缓解，使得身体快速好转，而这种说法是完全错误的，因为喝酒不仅对病情毫无益处，反而还会让感冒的人更加难受。感冒期间如果在吃药的同时饮酒，可能产生毒副作用，甚至有危害生命的可能，因此感冒期间对症吃药就好，千万不可饮酒。
感冒是一种很常见的疾病，感冒的时候除了需要按照医生的嘱咐，吃合适的感冒药之外，还可以多吃以上这些预防感冒的食物，能够帮助你增强身体免疫力，减少感冒症状，预防感冒发生。但是感冒的时候千万不要做以上几大事情，不然感冒不仅不会好，还会影响到身体健康。
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