1、食物：
如鱼、肝脏、蛋黄等。
2、原因：
骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。
3、温馨提示：
家长要带宝宝尽可能多晒些太阳。
2、宝宝骨折吃什么好二 富含维生素c的食物
1、食物：
山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘、甜椒、油菜薹、花椰菜、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
2、原因：
有助于骨痂生长和伤口愈合。
3、宝宝骨折吃什么好三 含锌、铁、锰等微量元素的食物
1、食物：
（1）含锌：动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇。
（2）含铁：动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉。
（3）含锰：麦片、芥菜、蛋黄、乳酪。
2、原因：
这些食物对于伤口康复和患儿调养身体十分有好处。
4、宝宝骨折吃什么好四 优质蛋白的食物
1、食物：
牛奶、鸡蛋、肉类、水产品等。
2、原因：
骨折患者分解代谢亢进，容易出现营养不良，蛋白质缺乏。因此，提倡高蛋白饮食，以增强抵抗力，促进伤口愈合。
5、注意事项
1、骨折1-2周的饮食：
（1）原因：
由于受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,所以早期治疗应以活血化瘀,行气消散为主。
（2）建议：
在茶饭上应以清淡为主,多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼 汤、瘦肉等。
2、骨折2-4周的饮食：
（1）原因：
这段时间骨折治疗重要以止痛,祛瘀生新、接骨续筋为主。
（2）建议：
由清淡转为适当的高营养弥补,以满足骨痂成长的需要,如骨头汤、田七煲鸡、动 物肝脏之类等,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。
3、骨折5周以上的饮食：
（1）原因：
骨折后期,骨折部瘀肿根本吸收,骨痂也开始成长。治疗重要以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。
（2）建议：
食疗可用枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食。
宝宝骨折吃什么好，各位家长了解清楚了吗？希望在生活中，爸爸妈妈们一定要注意宝宝的饮食。希望宝宝能够早日恢复，快乐成长。
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