花菜能和西红柿和鸡蛋能一起炒吗1
花菜能和西红柿和鸡蛋一起炒，三者一起吃没有食物相克的问题，且营养含量丰富。花菜具有抗氧化的功效，常食用花菜可延缓衰老的进程，鸡蛋中含有丰富的'蛋白质，西红柿中的维生素C含量较高，具有预防心脑血管疾病及降血压的功效。
花菜能和西红柿和鸡蛋一起炒
花菜能和西红柿与鸡蛋一起炒，三者都具有较高的营养价值，且没有食物相克的问题，三者同炒是天津的特色家常食物。花菜中维生素含量较高，鸡蛋含有丰富的蛋白质，西红柿中维生素与氨基酸含量较高。
花菜具有抗氧化的功效，常食用花菜可延缓衰老的进程，还具有保护心脑血管的作用，可降低心脑血管疾病的发病率。同时花菜中含有丰富的维生素K，能促进血液凝固，缓解各种出血症状。
西红柿中的维生素C含量较高，能有效缓解与减轻因维生素C缺乏引起的坏血病及牙龈出血等症状，是较佳的天然维C来源。西红柿中还含有番茄红素，具有预防心脑血管疾病的作用，还有一定减肥、降血压的功效。
花菜能和西红柿和鸡蛋能一起炒吗2
做西红柿炒蛋所需食材：
主料：西红柿2个，鸡蛋2个
辅料：油适量，盐适量，生抽适量，料酒适量
西红柿炒蛋的做法步骤：
1. 西红柿洗净切好。
2. 鸡蛋打散后加适量的料酒。搅拌均匀。
3. 坐锅烧热下油炒熟鸡蛋后捞出放碗里备用。
4. 将就底油炒西红柿。
5. 加适量的盐调味。
6. 倒适量的.生抽提鲜。
7. 把鸡蛋放下去一起翻炒2分钟即可出锅。
8. 成品。
花菜能和西红柿和鸡蛋能一起炒吗3
用料：
土豆 1个(这次用的比较大、相当于2个普通大小的.量)
西红柿 2个
青椒 半个
葱 适量
做法：
1、土豆切丝、西红柿切小块儿、青椒切丝、葱切小圈，备用;
2、锅里倒油、放葱炝锅;
3、出香味后、放土豆丝、翻炒;
4、炒一会儿过后、放西红柿、翻炒;
5、待稍稍塌锅后、放一勺酱油、翻炒;
6、放盐适量、翻炒;
7、放青椒、继续翻炒;
8、待西红柿完全出红油软烂、土豆靠熟后放味精出锅。
小贴士：
1、青椒我只是做俏头、喜欢的话可适量多放些;
2、西红柿一定要比土豆多;
3、多靠会儿、千万别放水。
【花菜能和西红柿和鸡蛋能一起炒吗】相关文章：
螃蟹和西红柿鸡蛋能一起吃吗10-03
西红柿和山药能一起吃吗08-09
西红柿能和红薯一起吃吗10-30
菠菜能和鸡蛋一起吃吗04-18
牛奶和鸡蛋能一起吃吗09-01
鸡精能和鸡蛋一起吃吗08-26
土豆能和鸡蛋一起吃吗08-18
鹅肉和鸡蛋能一起吃吗02-01
蜂蜜和西红柿能祛斑吗10-29
鹌鹑蛋和鸡蛋能一起吃吗09-01