D片吗
许多孕妇牛奶也喝了，钙片也吃了，却仍有失眠、多汗、腰痛、腿肚子抽筋等缺钙的症状，于是过量补钙，陷入补钙误区。如果你在生宝宝之前，身体就缺钙的话，还是补一下为好，有利于孕妇，也有利于宝宝。祝你幸福~~蚝是牡蛎的肉，含有丰富的滋养成分，熬油生晒或煮食酥炸味极鲜美，港澳闽粤沿海一带出产甚丰。另外，如果你是生第一胎，也就不用太过在意补钙，但吃吃还是好的，对于宝宝和你都好。
海蛎子孕妇可以吃吗
王好古云：“化痰软坚，清热除湿，治下痢，白浊，瘿疾结核。心情不要太紧张，放松的心态有利于你的身心和宝宝的健康。对补锌是很有好处的。”李时珍说：“牡蛎清肠补肾，软坚敛汗。这种情况常见于缺少户外活动的孕妇、常出现在缺少日光照射的冬季，是体内缺乏维生素D的结果。北方人称为牡蛎，浙江入称为蛎黄。我又在网上帮你查了一下，看到这一段文字：“长春市妇产医院产科一疗区副主任胡延祖：对孕妇最有价值的四种矿物质首推钙、铁、锌、碘。
孕妇可以食用牡蛎吗
多晒太阳也有助于钙的吸收。
蚝的硬壳称作牡蛎，《神农本草》中已有记载。当然可以吃牡蛎，牡蛎补锌是最好的食物，其他食品就是核桃最好了，还有其它坚果，例如开心果瓜子等等。此外，还要多吃一点儿水果。但是它含有的寄生虫也很多，所以你在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃，每天不宜吃多花锭羔瓜薏盖割睡公精，少量食用，因为它属于凉性食物。祝你幸福~~如果你在生宝宝之前，身体就缺钙的话，还是补一下为好，有利于孕妇，也有利于宝宝。蚝肉白嫩，含蛋白质、动物淀粉质、维生素都极为丰富，所以不仅味美并最是补身珍品。
孕妇可以吃海蛎子吗
只要你不过敏，还有别吃生的牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。”你吃“海洋牡蛎钙加维生素D”应该是最佳的补钙方式了，牡蛎壳中钙的含量很高，维生素D又能辅助钙的吸收，这位理解错误了，“海洋牡蛎加维生素D”它用的只是牡蛎的壳，所以你就放心吧。
牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。所以补钙应当与补充维生素D结合起来，动物内脏、海鱼、蛋黄、牛奶及奶制品。除了吃这个，平常还要多透透气，多走走，多晒太阳。身体就缺钙的话，还是补一下为好，有利于孕妇，也有利于宝宝。