莲子怎么吃

　　莲子怎么吃

　　莲子粥

　　1、将莲子的心去掉，不然有些是带走苦味的。

　　2、把莲子倒进锅里和大米一起煮。

　　3、煮熟后加点冰糖进去再煮一会，待冰糖都融了之后就可以食用了。

　　绿豆莲子糖水

　　1、将绿豆莲子分别放在水里让它泡半个小时。

　　2、先把绿豆煮开，煮的时候那层绿豆皮会浮起来的，那时我们要把他捞起来扔掉。

　　3、待到没有绿豆皮浮起来的时候就把莲子倒进去和绿豆一起煮，同时也加入冰糖。

　　4、待冰糖融了之后就可以吃了。很美味的一道糖水哟！

　　蜜汁红莲

　　1、将红枣的核去掉。

　　2、然后莲子和红枣一起用小火慢慢炖一个小时。

　　3、最后再加入白糖、再煮一小会，待倒那些汁都差不多干了的时候就可以吃了。这种吃法很养颜的喔。