凤梨子姜牛肉
作用: 增加体力，子姜和牛肉一起吃，可以有补虚劳的作用，而且牛肉还可以有强筋骨的作用和效果，对于提高体质有好处。
适用人群：一般人群均可食用
禁忌人群：无
主料: 牛肉300克、嫩姜1块约80克、凤梨心1段约100克、青葱1支、大辣椒2支、柠檬半颗
辅料: 酱油2大匙、米酒1大匙、盐1/4小匙、黑胡椒适量、油适量
制作步骤：嫩姜、凤梨心、红辣椒切细丝，青葱切段。牛肉用酱油、米酒、少许油、黑胡椒拌一拌，放冰箱醃制一小时。起油锅，趁冷油时放入牛肉拌炒至五分熟，肉质略带粉色时，加入其他材料和1/4小匙盐巴调味，大火快炒至牛肉完全变色即可。
子姜炒肉片
作用：鲜嫩入味
适合人群：一般人群均可食用，这样的搭配方法可以有增强体质的作用，而且还可以开胃消食，对于食欲不振的情况有改善的作用和效果哦、
禁忌人群：无
主料：子姜150克、里脊肉200克
辅料：盐、油、红辣椒、大蒜、豆瓣酱、青椒、酱油适量。
制作步骤：首先将青椒滚刀切块、红椒滚刀切块、子姜切片、蒜子切片、猪里脊肉切片。接着准备好肉片，加两勺豆瓣酱拌匀，腌制十分钟。锅中放入油，下入猪里脊肉，翻炒片刻后，盛出。锅留底油，下入蒜片煸香，接着加入姜片，翻炒至断生时，放入青椒、红椒翻炒，加半勺盐，淋入适量酱油，倒入猪里脊肉，均匀翻炒，待香味溢出时，即可出锅品尝。
子姜怎么吃呢，上面的这两种吃法不妨试试吧，营养物质比较多，食物还是需要相互搭配食用比较好呢，这样的话可以有提高体质的作用，而且也更多的显示出了食材的营养，这些食谱值得推荐。