大骨汤的功效与作用

时间:2024-02-02 08:34:09 饮食 我要投稿

  大骨汤简介

  大骨汤指猪骨汤,是一种美食,主要制作原料主要有大骨、老母鸡等。大骨汤也就是用大骨、老母鸡经长时间熬煮而成的具有浓郁鲜香味的一类高汤。

  大骨汤的功效与作用

  喝大骨汤的好处:

  1、骨头汤里含有许多营养物质,如蛋白质和脂肪等,这些对人体健康是有益的。

  骨胶原、类粘元、钙、磷等都是骨质的重要组成部分。

  2、骨骼所需的钙、磷、铁、锌、铜等物质均可以方便地从食物中摄取,但骨骼最需要的骨胶原、类粘元,目前摄取的主要途径还是动物骨汤。

  扩展资料:猪骨的营养及功效:

  1、猪骨、牛骨、羊骨等动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质,具有添骨髓、增血液、延缓衰老、延年益寿的功效。

  2、猪骨头的蛋白质、铁、钠和产生的能量远远高于鲜猪肉,其蛋白质高出奶粉23%,是猪肉的2倍,高出牛肉61%,是鸡蛋的1倍多,铁含量为奶粉的9倍多,牛肉的8.5倍、猪肉的2.5倍、鸡蛋的1倍多,磷、钙的含量更是其他食物所不能能比拟的。

  骨头的营养成分比植物性食物更易被人体所吸收。

  3、俗话说“骨头的精华在汤里”。

  经常喝些猪骨头汤,能及时补充人体所必需的类黏盶和骨胶原等物质,以增强骨髓造血功能,从而延缓衰老。

  猪大骨的功效与作用,猪大骨怎么炖好吃

  猪大骨饭,土豆焖很好吃。

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