公鸡汤简介
公鸡汤是一道汉族药膳。以鸡肉为主料的荤菜,特点是鸡肉嫩鲜,汤美肉烂,活血补气。
公鸡炖汤的好处和坏处是什么
公鸡炖汤的好处有补充优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、磷脂、钾、钙、铁、锌、硒等营养成分,尤其富含硒元素,具有增强体力、促进智力发育、提高免疫力的作用;坏处是可能诱发痛风,导致血脂升高。
从营养成分来看,瘦肉中都含有较高比例的蛋白质,且消化率较高,很容易被人体吸收利用。同牛肉、猪肉比较,鸡肉含有较多的不饱和脂肪酸和维生素A,另外含有对人体智力发育有重要作用的磷脂。因此鸡肉有增强体力、促进智力发育、提高免疫力的作用。
中医认为公鸡味甘,性温热,归肝、脾、胃经,具有温中补虚、止血治崩、行乳汁等功效。一般认为,公鸡善于温补阳虚,母鸡善于滋补阴虚。公鸡比较适合吃肉,母鸡比较适合做汤。
需要注意的是,鸡肉属于中嘌呤食物,在痛风急性期不能食用;在痛风稳定期可以适当摄入,需要注意吃的部位,鸡的肉质可以适量吃,但不要吃内脏以及鸡肉熬的浓汤。此外,鸡皮和内脏富含油脂和胆固醇,高血脂和肾脏疾病的患者应避免食用,可适量吃鸡肉。
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