西洋参片泡水喝的功效与作用
西洋参片泡水喝可以增强机体免疫力，提高机体抵抗力，抑制癌细胞生长，防止细胞癌变。
还有助于消化，对慢性胃病和胃肠虚弱者有明显效果。
能有效增强中枢神经系统，达到冥想和集中注意力的效果，消除疲劳，增强记忆力。
西洋参片泡水喝可以预防老年痴呆症等症状。
睡眠差难入睡，喝了西洋参片泡水，八点就困的不行，是心理作用还是西洋参作用
应该说二者都有作用。
第一、先来看看西洋参的作用：
西洋参能够增强中枢神经系统功能，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。因为西洋参具有增强中枢神经系统功能，能够帮助失眠的人达到静心凝神的作用，所以具有催眠的效果。
第二、再来看看心理作用：
因为服用了西洋参来帮助睡眠，这在心理上对自己有了一个今天能够得到良好睡眠的暗示，同样能够增加催眠的效果。有这样一个例子，我的朋友睡眠不好，每天都服用安眠药，不用安眠药就无法入睡。有一天，她来我家小聚，然后在我家留宿，我对她说：“你别用舒乐安定了，长期服用安眠药对身体不好，我这有女儿从美国带来的褪黑素，催眠效果不错，你试试”。其实，那晚我给朋友的药片不过是维生素B1，但那晚，朋友睡得非常好。所以，心理的作用还是很大的。
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