椰子干的功效与作用

　　椰子干的功效与作用

　　椰汁：椰树的果实椰果的汁液。

　　椰汁含有丰富的蛋白质、维生素C以及大量的钙、镁、铁、钠等多种矿物质。

　　椰汁味甘，可以解渴祛暑利尿、驱毒、润颜的功效。

　　具体的功效下面我们来一起看看吧！

　　1、清凉消暑：椰汁含有丰富的维生素及矿物质，夏季饮用不但可以解暑止渴，还可以补充大量营养物质，有滋补身体的功效。

　　2、美容养颜：椰汁含有丰富的维生素C，具有美白、抗衰老的功效，椰汁中的维生素E拥有淡化色斑、减少皱纹的作用，椰肉含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，达到润肠通便的功效。

　　3、强身健体：椰汁中含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、维生素B1等。

　　适量的食用可以用于体虚乏力、食欲不好的症状，还有强身健体的功效。

　　4、预防心脏病：椰汁中含有丰富的氨基酸，这些有利于保护我们的心脏，经常饮用椰子汁不但不会增加体重，还可以降低血脂，预防高血脂症状，从而会起到保护心血管的作用。

　　上述主要讲述的是椰汁的功效，虽然椰汁是南方的水果，但是现在的交通十分便利，所以在北方也能喝到新鲜美味的椰汁。