茶水泡脚的功效与作用
坚持用茶叶泡脚都有这些好处：
1、消除身体疲劳
当感到身体特别疲劳的时候，可采用热茶水浸泡双脚。
即将适量茶叶倒进热水中，拌匀后浸泡双脚，待脚部发红、血脉疏通后擦干。
此法可以很快消除疲劳。
2、
去除脚臭
茶叶有特殊除臭功能。
经常用茶叶泡脚可以起到很好的祛除脚臭的功效。
3、治疗足跟裂
只需将喝剩下的茶叶倒入洗脚水中，浸泡20分钟，坚持一个星期左右就可以很好地改善脚跟裂口的情况。
4、助眠
茶叶对末梢神经有辅助缓解痉挛的作用，因此用茶叶泡脚有助于安眠和放松身体
5、除脚气
茶叶泡脚还能促进血液循环，去除脚气。
其中含有的茶分子对角质层有修补作用。
6、杀菌
用经过隔夜后的茶水泡脚既可以除臭还具有杀菌的功效。
但是一定要坚持，效果才显著。
拓展资料
茶浴，即用茶泡澡。
多年来，茶一直用来泡水饮用，可现在人们又将茶叶增加了一种新的使用方式——泡水洗澡，这种被称为茶浴的新型保健方式，成为一种新兴的休闲生活方式。
由于茶叶含有多种对人体有益的成分，并且可以消炎、抑菌、祛毒，增强体质、提高免疫力，又比起桑拿浴、土耳其浴等外来项目具有民俗性强、满足人们回归大自然愿望的特点，着实吸引了不少关注的眼光。
泡澡一般可选用粗老绿茶。
粗老茶是相对于新茶的一种称谓，特指采摘时间较晚的茶叶。
这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差一些。
但是这类茶叶所含的各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，同时价格比起新绿茶要低许多，因此用来泡茶浴正好可以发挥其所长。
洗茶浴的方法很简单，先将茶叶用锅蒸煮，然后将茶水倒入浴缸或浴盆中，补充适量热水，将水温调整至适宜温度时便可入浴。
茶叶泡脚的好处
茶水泡脚解乏：当感到身体特别疲劳的时候，可采用热茶水浸泡双脚。即将适量茶叶倒进热水中，拌匀后浸泡双脚，待脚部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳，并能减少脚臭。也可用盐来代替茶。
改善脚臭：拿少许茶叶，放进鞋子或是用温茶水泡脚，这两种方法都会改善臭脚丫的情况。
茶叶洗脚治愈足跟裂，将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起，用来洗脚，每次20分钟左右，洗用了一个星期后，脚跟裂的口子可治愈，用剩茶水洗脚消除疲劳。茶水洗脚不仅可除臭，还可消除疲劳。
患脚气的人每天将喝剩的茶叶水稍加温后倒入脚盆，泡脚十几分钟后即可，所穿的鞋子常有臭味，用卫生纸将茶叶包薄薄一层，当作鞋垫铺在鞋里，不但可以消除臭味，而且还有预防作用。
用茶叶煮水洗澡，不但可以清除体臭，涤去污垢，而且还有保养皮肤的功。常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽滑润、柔软如脂、且无任何刺激。在古老的农村社会，婴几诞生之后，多用茶叶水洗澡，便是由放上述功用，现代也值得提倡，因为这是一种有百利而无一害得洗澡方法
睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，身体会有什么变化呢
睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，身体会有什么变化呢？
爱健康的小博，开讲啦！
花椒，估计大家都不陌生，味道也是很特别，其实花椒不仅仅是一个常见的调味品，还是一个很好的中药材。随着我们对于的不断重视，人们也在改变自己不良的生活方式，也增加了一些好的习惯，泡脚就是这些好习惯之一，那么一个很好的中药材和一个的好习惯结合在一起又能擦出怎样的火花呢！
睡前用花椒水泡脚，坚持一段时间，身体会有什么变化？
1、驱寒排湿
其实在夏天是最容易被湿寒入侵身体的，尤其还经常待在空调房里，毛孔闭塞排不出去，体内的寒湿越积越多，导致肥胖、手脚冰凉、甚至是女性宫寒等情况。而花椒就具有驱寒祛湿的效果，而且泡脚还会发汗，可以让驱寒排湿的效果翻倍，效果更好。
2、缓解脚气
夏天天气炎热，很多人不注意脚部的清洁，又总是出汗，脚部就很容易出现细菌滋生的情况，慢慢就会形成脚气。您就可以用花椒水泡脚，因为花椒有一定的杀菌消炎的作用，可以杀死脚部的有害细菌，缓解脚部的瘙痒问题，但需要注意的是，只靠用花椒水泡脚是无法根治脚气的，还需要配合药物的治疗，但是经常用花椒水泡脚可以起到预防脚气的功效。
3、预防感冒
其实在冬季或者春季属于感冒流感的高发期，体质稍微弱点的人很容易就会出现感冒、流鼻涕的症状。您如果体质较弱就可以经常的用花椒水泡脚，因为花椒性温还可以驱寒，这点跟生姜有些像，可以促进血液循环，提高人体对于外界细菌病毒的抵抗力，从而预防感冒。
4、促进睡眠
睡眠现在成为了很多中老年人的难题，入睡困难，半夜总醒、睡不踏实等等，这些都属于睡眠质量不好，其实您就可以试试睡觉前用花椒水泡脚，可以促进血液循环，并且给可以刺激脚底很多的穴位，疏通我们的经络，从而起到缓解疲劳，提高我们的睡眠质量，其实对女性的痛经也有一定的缓解作用。
温馨提示
1、泡脚的时间不宜过长，在20分钟左右即可，而且不要太烫，让双脚皮肤微红，面部有汗就足以。
2、睡前泡脚最好是在晚上8-9点之间，而且泡脚的频率不要每天都泡，控制在2-3天泡一次。
3、每次放花椒的量不宜过多，放一小把，也就是别超过30g，以免造成皮肤干燥或上火等症状。
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