1、增强体质
我们用霜桑叶泡水喝可以吸收丰富的矿物质、维生素、多糖、微量元素等，这些物质可以促进我们身体的新陈代谢，提高各个器官的功能，调节人体免疫系统，增强我们的抗病能力，像我们身体虚弱、抵抗力弱都可以用霜桑叶来改善。
2、补肝肾
经常饮用霜桑叶茶能缓解我们的肝肾不足、肝肾阴虚等症，一旦我们肝肾不足就很容易引发头晕眼花、身体虚弱的情况，适当的多喝一些可以缓解我们的身体不适，同时搭配枸杞等中药材可以使滋补效果更出色，男性女性都适合服用。
3、疏风散热
霜桑叶具有疏散风寒风热的作用，在换季时期，人们经常会由于外感风热导致感冒发烧，可以服用霜桑叶来缓解症状，有很好的预防和治疗风热风寒的作用。此外，在古时候起就有经常喝霜桑叶泡的茶有很好的除汗作用，有盗汗症状的朋友不妨试一试。
4、预防高血糖
霜桑叶中含有一种天然的降糖成分，可以调节我们的内分泌，促进胰岛素的分泌，使体内的葡萄糖转化为糖原，防止血糖的升高，建厂饮用可以保持血糖的稳定，有预防糖尿病的作用。
霜桑叶的禁忌
霜桑叶的性质寒凉，有清热解毒，预防上火的作用，而且不含毒性，副作用很少，但是它的寒性太强不适合脾胃虚弱、胃寒的朋友饮用，健康人也不能长期饮用，会伤及精气，是我们体质变得虚弱，可以搭配温性的药物一同饮用，霜桑叶的功效与作用及禁忌大家就是上述这些，大家都清楚了吗。
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