香蕉是对人体非常有益的一种水果，味道甘甜，口感软糯。而且功效显著，可以有效改善便秘，而且大量的实践证明，香蕉可以振奋人们的心情，缓解不良情绪，对于精神压力较大的人群来说，是缓解压力的绝佳选择。而且香蕉可以减肥，代替主食食用，有强烈的饱腹感。
香蕉皮煮水的功效和作用
1、首先大家要相信，香蕉皮是绝对可以食用的，不用担心一些其他的因素。而且香蕉皮中的营养成分十分丰富，比如说含有人体所必须的蛋白质、维生素C，都是不舍得被我们就这么白白浪费掉的。而且香蕉皮中富含多糖物质，所以煮水喝会让水充满了甜甜的味道，口感上来说，也是非常好喝的。
2、香蕉皮煮水后对于口腔溃疡比较严重的朋友来说，可以起到愈合伤口的作用，是一种可以预防并缓解口腔溃疡的品种。而且在现代的医学知识证明了，香蕉中的有效成分可以充分降低人体的血压，起到降压的作用，对于中老年人来说，可以起到保护心脑血管的作用，是对于生命健康大有好处的一种饮品。
3、香蕉皮煮水后还可以治疗头痛、牙痛等身体上的痛处。主要的原理是香蕉皮煮水可以清热去读，所以说对于一些热症或者说热毒都有显著的疗效。经常饮用的话还可以起到明目清肝的作用。特别是在醉酒后，也可以饮用一杯香蕉皮煮水，让你缓解头痛的同时，让肝脏能够得到一些保护。
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