1、椰子汁和椰子肉能补充营养
椰子汁和椰子肉都能为人体补充多种有益的营养成分，它们都含有的大量的糖份和一些蛋白质，另外维生素钙、磷以及铁与锌还有镁等微量元素也是椰子汁和椰子肉中的重要存在，人们平时食用它们能满足身体对不同营养成分的需要，可以为身体补充营养，对提高身体机能有很大的好处。
2、椰子汁和椰子肉能利尿消肿
利尿消肿也是椰子汁和椰子肉的重要功效，这两种食材都含有大量的微量元素钾和镁等物质，它们的成分与人体细胞液相似，人们食用以后能纠正脱水和电解质紊乱，能让身体内多余的水分排出，从而也就起到了利尿消肿的重要作用。
3、椰子汁和椰子肉能杀虫消疳
杀虫消疳也是椰子汁和椰子肉的重要作用，它们能消灭人体内的多种寄生虫，特别是对人体内的姜片虫和绦虫，消灭作用明显，平时它们能用于人类多种寄生虫病的治疗，治疗功效特别明显，另外椰子汁和椰子肉清空有明显美容作用，经常食用可以让皮肤水嫩，也能减少皱纹和色斑的生成。