葡萄籽的功效与作用？
1、预防高血脂
葡萄籽富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸。这种物质可以加速人体内胆固醇的代谢，防止胆固醇在人体内积聚，从而起到降低血脂的重要作用。它可以使人的血脂尽快恢复到正常水平。
2、清除自由基
众所周知，自由基是人类衰老的重要原因。然而，多吃葡萄籽通常会吸收多种天然抗氧化剂，可以有效去除人体内积聚的自由基，减少对人体组织细胞的伤害。平时服用适量的葡萄籽不仅可以延缓身体衰老，还可以预防自由基引起的各种疾病。
3、滋养肌肤
葡萄籽不仅可以清除体内的自由基，还可以增强人体皮肤的抗氧化能力。它补充身体丰富的矿物质，氨基酸和维生素，滋养娇嫩的皮肤，减少粉刺和色素沉着。食用可增加人体皮肤的弹性，减少皱纹的形成。
葡萄籽的副作用
虽然葡萄籽是一种天然保健食品，对人体有很多好处，但直接食用会有一些副作用。因为葡萄籽的外壳很硬，人们直接吃的食物会增加胃的负担。它的营养成分被吸收利用，严重时会引起腹痛和消化不良。