一、百香果的功效与作用
1、 热量低
在平时我们去吃百香果是对身体大有好处的，首先它的热量是很低的，不管是生吃还是用来泡水喝，都可以增加饱腹感，所以说是具有一定的减肥意义。
因为增加了饱腹感之后就减少了对于其他食物的需求。所以还是能够减肥瘦身的。
2、 排毒养颜
因为百香果中含有丰富的维生素以及矿物质，维生素可以促进细胞的再生，让肌肤变得更好，所以也就有排毒养颜的功效了。
3、 增强人体的免疫力
百香果含有丰富的维生素以及氨基酸，其中含有的一些物质对于身体来说都是可以提升免疫力的。
4、 预防疾病
可能许多人都不清楚，百香果还有预防疾病这一功效，它确实可以有杀菌的作用，所以可以预防一些炎症的发生，像是一些肠胃炎或者是结肠炎等等。
总体来说百香果的好处多多，但是不建议大家过量的使用，因为再好的东西也要讲究方式方法，那么百香果的一些禁忌大家需要了解。
二、百香果的食用禁忌
1、 首先就是百香果不要过量的使用，因为百香果它是属于酸性食物，如果大量的使用，就会刺激到胃酸的分泌了，这样对于肠胃不好的人来说，可能会加重病情。
2、 体质阴虚的人也要注意，它是凉性食物，所以还是要少吃一些。
3、 而在空腹的时候也最好不要去吃，不然对于肠胃不好的人来说，同样是会刺激到胃黏膜的，从而引起不适感。
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