怀孕贫血几乎是每位孕妈都会遇到的问题。这是因为怀孕后，女性体内的新陈代谢加快，所需氧气大幅度增加，血液（包括血浆及红、白血细胞，其中红细胞里的血红蛋白负责携带氧气)也必须随之增加。
而从总体上看，血浆容量较原来增加得较多，约为40～50%，而红细胞增加得较少，约为18～30%，形成孕妇的血液比未怀孕时要稀一些，这是怀孕晚期的自然现象，医学上称为生理性贫血。
此外，发育中的宝宝和胎盘也需要汲取一定的铁。妈妈们怀孕后，随着肚子里宝宝的发育，胎盘和脐带的生长，孕妇除了要满足自己身体对铁物质的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，这时候如果妈妈们的铁物质没有得到额外的补充，很容易就会发生贫血。
孕妇贫血也与孕妇自身的情况有关。大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。如果再加上孕妇本来就偏食或者是有着慢性病比如月经过多、胃病和肠道内寄生虫病等，很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇比较缺铁，从而引起贫血。
孕妇贫血可以适当吃一些动物肝脏比如鸡肝、猪肝等。或是多使用一些含铁量较高的食物，例如番茄、红枣等。饮食上要注意食物的多样化搭配，在妊娠晚期注意多使用一些高蛋白食物。这些都能够帮助孕妇补血，缓解贫血症状。但要注意合理饮食，以免矫正过枉。