可是宝宝只是流鼻涕就吃感冒药好吗？尤其是吃小儿氨酚黄那敏颗粒，副作用那么大，有没有流鼻涕不吃药的好办法呢？
一般情况下，孩子刚开始流鼻涕是感冒的征兆，也就是风寒感冒，比如，冬天家里暖气开的十足，孩子在家里穿的也比较少，一出门受到寒风袭击，这样，一冷一热，就容易受凉流鼻涕；
还有宝宝食欲不振，影响蛋白质的摄取等，会导致宝宝抵抗力下降，稍微一受凉就容易感冒流鼻涕。
宝宝流鼻涕一般两种，清涕白涕或者黄涕，如果宝宝只是就鼻涕，没有其他症状，可以食疗，具体推荐如下：
宝宝流清鼻涕症状表现：
1.鼻涕是清涕，白色或者稍微带点黄，如果鼻塞不流涕，喝点热开水，就会开始流清涕；
2.鼻塞声重、喷嚏、不发热或者发热不甚，无汗，舌无苔或者薄白苔；
3.怕寒怕风，通常要穿很多衣服或者盖很多被子才感觉舒服。
推荐适合流清涕的两款调养食谱：
1.姜糖饮
原料：生姜、红糖
做法：
1.生姜洗净后切成丝；
2.将生姜放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟后再调入红糖，趁热服用。
这只适合清涕的宝宝喝，如果流黄涕宝宝服用，只会适得其反，加重病情。
2.葱白大蒜
原料：葱白、大蒜
做法：
将葱白大蒜，洗净切碎加水煎煮。
葱白的挥发性作用，能刺激分泌而发挥祛痰、发汗和利尿的作用；大蒜可杀灭流感病毒。
其他办法：泡脚发汗，可以用葱姜煮水发汗；
不合适吃水果等寒凉食物，会加重受寒咳嗽。
宝宝流黄涕的症状表现：
1.浓涕、通常是黄色；
2.便秘；
3.口渴、咽红、喜欢喝水
4.吃药可以选择小儿感冒冲剂、双黄连口服液。
5.多喝水、多吃水果蔬菜富含丰富维生素C的食物。
推荐适合流黄涕的两款调养食谱：
1.菊花茶
原料，：菊花、冰糖适量
做法：
菊花放入杯中，倒入开水冲泡并加入适量冰糖代茶饮用。
2.荷叶粥
原料：荷叶、粳米
做法：
1.将粳米淘洗干净，荷叶洗净；
2.将荷叶洗净切碎煎汁，去渣留汁；
3.锅置火上放入清水，适量放入米煮粥，快好时加入荷叶汁和白糖即可食用。
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