女性补肾的方法
1、按摩脚心
脚心中有一个叫涌泉穴的地方，这是一个与肾脏息息相关的穴位。按摩脚心中的涌泉穴可以达到补肾的效果，记住一定要把手心焐热之后再去搓，否则就不能够达到很好的效果了。
2、泡脚补肾
从中医学的角度来讲，病从足起，所以我们可以从脚部的开始做保养，最终来达到保养肾脏的效果。而且泡脚也有利于女性的睡眠，女性睡眠好了，气血也就好了，这对于补肾养肾非常有帮助。但是泡脚的时间最好控制在二十分钟左右，一旦泡脚的时间过长了，会使寒气进入脚部，对身体反而不利。
3、强肾操
强肾操顾名思义就是一种专门用来补肾，针对肾虚的保健操，每天早上去找一个空气清新的公园做强肾操，坚持半年后就能够看到效果。当然在做操之前一定要做好准备活动，以免出现意外。
4、食疗补肾
食疗补肾可以说是一个非常简单好用的方法，在�