宝宝多大可以吃大人饭

　　宝宝多大可以吃大人饭

　　很多孩子在添加一段时间的辅食后，大人就让孩子跟自己一起吃饭了，再不给孩子单独做辅食。

　　对于宝宝多大可以吃大人饭，很容易存在分歧，而世界卫生组织认为，一岁以后的宝宝，就可以跟大人吃同样的食物了。

　　宝宝可以吃大人饭的信号

　　宝宝的咀嚼能力

　　宝宝辅食的添加是按照由少到多，由软到硬的顺序的。

　　一般宝宝六个月会萌牙，但也有长得比较晚的，如果宝宝的牙龈部位很硬，在九个月的时候是可以考虑吃一点硬度食物来锻炼咀嚼力的，比如磨牙棒、小饼干等1岁以后，可以把食物切成碎末来给孩子吃，比如一些蔬菜和肉类，他吃的津津有味，也没有出现不良的反应，证明咀嚼能力还是不错的。

　　宝宝的消化能力

　　如果宝宝一直吃辅食，以比较软烂的食物为主，如果适当地添加大人饭菜，宝宝没有出现胃胀、呕吐和腹泻的情况，且大便情况良好，没有出现食物残渣，就说明他的肠胃开始适应这种硬度的食物，消化得也不错，可以多样式地添加大人的饭菜，但是还是以软到硬的顺序，不要上来就吃一些比较难消化的。

　　宝宝过早吃大人饭有什么危害

　　消化不好

　　宝宝在一岁半之前身体发育很不完善，他的胃部消化系统很脆弱，妈妈如果给宝宝吃和大人同样的饭菜很可能让宝宝消化不良。因为宝宝的牙齿还没有长全，他的咀嚼能力比较差，对于大人来说很容易嚼碎的东西会让宝宝很费劲，没有嚼碎的食物在宝宝的肚子里会刺激他的肠胃让他很不舒服。

　　营养不充分

　　大人的食物对于宝宝来说可能不易咀嚼，没有嚼碎的食物在他的胃里也就不易消化，很难吸收其中的营养，就会造成宝宝营养不良。而宝宝的胃口较小，他身体发育迅速需要大量的营养，所以妈妈给他提供食物一定要营养充分，大人的食物很难做到这一点。因此在宝宝年龄小的时候，他每天的食物妈妈一定要精心准备，才不会影响他的身体发育。

　　口味重

　　宝宝无论是喝母乳还是奶粉，口味都会比较清淡，而大人的食物有很多的调味料，妈妈吃着正常对宝宝来说口味却太重，而且宝宝小的时候最好不要食用太多的盐，对他的身体会有伤害，而大人饭中的盐对他来说就是过量的。宝宝养成了吃饭口味重的习惯对他以后的身体发育也是不利的。

　　伤害口腔

　　宝宝的口腔环境非常脆弱，有的妈妈给宝宝喂的奶粉糖分多的话就可能会伤害他的牙齿，所以很多喝奶粉的宝宝都会有“小黑牙”。而大人食物的味道与宝宝的相比不够清淡就很可能伤害宝宝的牙齿，让他出现口腔问题。

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