蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，以促进消化，增进食欲，镇静安眠。蜂蜜对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育更是有着积极的作用，孕妇吃蜂蜜不仅对自己，对体内的宝宝的健康成长都是有利的。
孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。有高血压的孕妇，可以每天早晚各饮一杯蜂蜜水，可以促进孕妇体内排钠，维持血中的电解质平衡。孕妇若出现便秘，食用蜂蜜能润肠通便。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，因此，多喝蜂蜜，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。
所以，怀孕了是可以吃蜂蜜的，而且对身体是有好处的，可以安神助眠，养血滋阴。缓解便秘，预防孕期的各种疾病的发生。但是不能食用太多，要适量的食用。吃蜂蜜时最好不要空腹食用。而且不宜和豆腐，韭菜、豆浆、大米和鲫鱼等一起食用。
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