怀孕后可以吃芒果吗

时间:2023-12-26 08:53:40 饮食 我要投稿

  芒果又名“望果”,即取意“希望之果”,果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,味道甘醇;形色美艳,给人一种温馨亲切之感,充满诗情画意。难怪“蜂望其花而喜,人望其果充饥”,故芒果在我国最早称为“蜜望”,在印度则叫它“阉罗”,果实夏季成熟时采收。

怀孕后可以吃芒果吗

  多吃芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当药。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

  除此之外,芒果中富含的维生素A可以保护孕妇和胎儿的视力,增强抵抗力。芒果还富含蛋白质,可以保护孕妇的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性。芒果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的。但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。

  因此,孕妇可以吃芒果,但是有一些水果孕妇不宜多吃,如桂圆、荔枝、山楂等。桂圆和荔枝是很好的补品,但它们性温大热。由于孕妈妈怀孕后往往易阴虚产生内热,再食桂圆和荔枝的话,会热上加热,造成孕妈妈大便干燥,口舌干燥而胎热,甚至出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

  总之,孕妈妈的饮食是要重视的,吃东西要适量,不能暴饮暴食。

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