开心果蛋白质含量约占20%，糖约占15%—18%，还含有丰富的脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物质元素，这些营养索和有效成分都是人体所必需的营养物质，怀孕的女性吃开心果的话，可以补充胎儿对这些矿物质的吸收。所以怀孕五周内是可以吃开心果的。
对于怀孕了能不能吃开心果的问题，答案是肯定的。孕妇可以吃开心果的。而且开心果并不会影响孕妇怀孕的心情和情绪，反而适当吃的话，会有各种好处。
1、开心果还有一个功效是可以润肠道，对于孕妇来讲，如果有便秘的情况的话，也可以选择吃一些开心果来达到排便的作用。
2、开心果里含有大量的微矿物质，这些物质，都是人体所需要的，而平时的食物里，也难以摄入的，所以，怀孕的女性吃开心果的话，可以补充胎儿对这些矿物质的吸收。
3、如果孕妇有神经衰弱或者是贫血的情况发生的话，也可以选择吃点儿开心果来改善这种症状的。当然，记得，开心果，也不要吃太多。
【怀孕可以吃开心果么】相关文章：
怀孕后可以吃开心果么 有好处吗12-26
怀孕初期可以吃西瓜么12-12
怀孕初期可以吃花椒么12-25
怀孕初期可以吃红枣么12-25
怀孕可以吃小柿子么12-26
怀孕可以吃坚果开心果吗12-25
怀孕还可以吃开心果吗12-06
刚怀孕可以吃麦丽素么12-25
怀孕可以吃石榴么孕妇吃石榴有好处12-22
怀孕了可以吃开心果吗 怀孕五周内吃什么好12-26