蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠，对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育更是有着积极作用。孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。
患有高血压的孕妇，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
孕妇喝蜂蜜的好处：1、有效预防怀孕期的各种疾病；2、有效缓解孕妇的便秘；3、安神助眠；4、滋润皮肤、养颜美容；5、有助宝宝大脑发育。
除了蜂蜜这类天然补品，孕妇在饮食上也要多加用心。在饮食方面，处于孕早期的女性朋友一定要注意坚持每天补充叶酸400～600微克。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。
叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形，建议您在孕早期的时候就开始定期去到当地的正规医院做产检。
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