燕窝的使用时间也很讲究。 《随息居饮食谱》记录燕窝“病邪方炽勿投”。曹炳章记录燕窝“有表邪人切忌”。《中华本草》、《中药大辞典》平分别引用。其他没有食忌记录。中医表邪病症即感冒。外感六淫之邪，多从口鼻或皮毛侵入，其停顿于浅表部位时称表邪。常见发热、恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽等症状。所以急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。
感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，这样才能发挥燕窝的功效，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得表邪--感冒了。但如果仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状的话是可以吃燕窝的。感冒时一般不要食用燕窝，以免影响燕窝的功效。
通过上述的了解后，现在知道了小孩感冒的时候可不可以吃燕窝了，燕窝功效卓著，吃的时候也要讲究，特别是要注意营养的合理吸收，我们通过上文也看到了，只要不发烧是可以吃燕窝的，发烧的情况是不可以吃的，会影响病情和营养的吸收，一定要注意。