橙子蒸蛋宝宝可以吃吗

　　橙子蒸蛋宝宝可以吃吗

　　橙子蒸蛋宝宝可以吃。

　　鸡蛋中主要含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素，而橙子气味芳香，与之搭配可以作为营养辅食给宝宝食用。

　　橙子蒸蛋适合多大宝宝吃

　　橙子蒸蛋适合8个月以上的宝宝食用。

　　1、首先，月龄较小的宝宝肠胃功能还未完全发育，而鸡蛋的蛋黄中含有的铁质较难吸收，加上蛋黄也有可能会导致宝宝食物过敏，所以年龄很小的宝宝不宜食用橙子蒸蛋。

　　2、其次，小宝宝的肠壁很薄，通透性高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子较小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，一般建议宝宝在8个月以后再食用蛋清为好。

　　所以综合以上的情况来看，橙子蒸蛋适合8个月大的宝宝食用。

　　宝宝吃橙子蒸蛋有什么好处

　　容易消化

　　橙子蒸蛋的口感嫩滑，与直接食用煮鸡蛋相比，更加容易在体内消化，而且橙子蒸蛋的香味浓郁，更能吸引宝宝食用。

　　增强人体免疫力

　　橙子蒸蛋中的营养物质非常丰富，尤其是蛋白质及钙质，蛋白质可以提高人体免疫力，钙质可以促进宝宝的生长发育，是非常不错的营养辅食哦！

　　橙子蒸蛋的做法宝宝吃

　　1、准备一个橙子、一个鸡蛋、适量白糖。

　　2、将橙子用果蔬清洗剂清洗干净，或者在食盐水中浸泡20分钟，然后将橙子上的水分擦干，切成两半，用勺子挖出橙肉，将橙子做碗，注意不要将橙皮挖破哦。

　　3、将鸡蛋打散，加入一勺白糖，搅拌均匀。

　　4、然后再将鸡蛋放入橙子碗中，将蛋液倒入其中，然后隔水加热蒸10分钟左右即可。