韭黄的营养成分和价值
孕妇可以吃韭黄吗？带着这个问题，我们先来了解一下韭黄的营养成分与价值吧！韭黄含有热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A 、胡萝卜素、 硫胺素、核黄素、尼克酸、 维生素C 、维生素E 、钙、磷、 钠、 镁、铁、 锌、硒、 铜、 锰、钾等多种人体所需的营养成分。常吃韭黄有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便等功效！
孕妇可以吃韭黄吗？专家解析
孕妇可以吃韭黄吗？专家指出孕妇是可以适量吃韭黄的，而且还有如下2点好处哦！
1)促进食欲
韭黄可以促进孕妇的食欲。因为韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
2)预防与治疗便秘
韭黄含有大量的维生素和粗纤维，有助于促进肠胃蠕动，对治疗与预防便秘有很好的疗效。如果你要问小编“孕妇可以吃韭黄吗”，小编建议便秘的孕妇可以适量吃一些哦！
温馨提示：孕妇可以吃韭黄，但是不能吃韭菜
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