怀孕的女性十有八九都会有便秘的现象，每天适当的吃点蜂蜜，对缓解孕妇便秘有很大的好处，而且蜂巢蜜中含有大量的矿物质，这些矿物质对胎儿的生长发育十分有益。接下来我们就详细介绍下蜂巢蜜吧！
孕妇可以吃蜂巢蜜吗
1、可以肯定的是，孕妇可以吃蜂巢蜜。但是这种蜂巢蜜没有经过加工，属于生蜂蜜，孕妇每天食用不能过量。而且最好不要用开水冲调蜂蜜，以免蜂蜜的生物酶失活，从而降低营养价值。就用温水冲调，每天睡前一小杯，更有利于吸收营养和帮助排便。
2、提醒孕妇们，虽然孕妇可以使用蜂蜜和蜂巢蜜但是，孕妇不宜食用蜂王浆，因为蜂王浆的激素会刺激子宫，引起宫缩，导致可怕的后果。
3、蜂巢蜜含有丰富的生物酶，维生素，多种微量元素，具有比一般蜂蜜更好的保健治病功效，一直被称为蜜中之极品。也因为这种蜂巢蜜是没有经过人为加工的，所以没有参入污染和有害物质，所以它比蜂蜜跟高级更有营养。
4、所以孕妇是可以吃蜂巢蜜的，不仅可以吃，好处还不少。
5、孕妇吃蜂巢蜜可以促进胃肠也的分泌，还有润滑食物残渣的功效，关键还能刺激胃肠蠕动，加快粪便的排出，超级适合便秘的孕妇们食用，而且对有痔疮的孕妇还有缓解的功效。
6、女性怀孕期间除了会出现便秘，还会出现睡眠不好的情况。每天晚上睡前一杯蜂巢蜜，有安神催眠的作用。
因为蜂巢蜜中含有糖分，睡前前喝一小杯会有一种甜甜的幸福感，而且里面含有的葡萄糖，钙，镁等物质都有调节神经系统的作用，可以抑制神经兴奋，起到安神催眠的好效果。
7、蜂巢蜜中含有很多好的微量元素和维生素，孕妇坚持食用，对胎儿的发育能起到良好的促进作用。特别是孕后期食用，对胎儿的健康相当有好处。
蜂巢蜜的营养价值和好处都挺多，但是遵循事物的两面性，任何好的食物都不建议多吃，所以孕妇们在吃蜂巢蜜时，同样也需要适量，避免糖分过高引起肥胖和妊娠糖尿病。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
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