红糖的功效
红糖又称赤砂糖，是一种未经提纯的糖，其营养价值优于白糖。据测定：每百克红糖含钙90毫克，相当于白糖的3倍，含铁40毫克，也是白糖的3倍，其它矿物元素如锰、锌、铬等也比白糖多。同时，红糖还含有一定数量的维生素B2、胡萝卜素、尼克酸和烟酸等，这些成分对人体生长发育有一定的促进作用，因此适于产妇、儿童及贫血患者食用。
产后可以吃红糖吗
妇女产后食用红糖，能活血化瘀，使恶露行畅，解腹冷疼痛，是产妇的一种较好的补品。但产后如果无限制地食用红糖，对身体非但无益，反而有害。因目前多为初产妇，子宫收缩一般较好，恶露的色和量都比较正常（血性恶露持续时间为一周左右)。若产妇食用红糖时间过长，如达半月至1月以上，阴道排的液体多为鲜红色血液，这样产妇就会出血过多而造成失血性贫血，还可影响子宫复原及身体健康。
研究还证实，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪的积蓄，从而使新妈妈易患心血管方面的疾病。因此，产妇食红糖的时间最好在产后10-12天内，切不可久食，以免造成不良后果。
红糖虽然能够活血化瘀，但万万不能多吃，以免对身体造成负担。对于其他食物而言，也是一样。适量食用才是正确做法。
【产妇可以吃红糖吗？】相关文章：
红糖产妇可以吃吗12-19
产妇可以吃红糖吗12-19
产妇可以吃莲藕吗12-11
产妇可以吃桂圆吗12-08
产妇可以吃核桃吗12-14
产妇可以吃燕窝吗12-16
产妇可以吃荸荠吗12-19
产妇可以吃羊肉吗12-21
产妇可以吃钙片吗12-20