樱桃和香蕉可以一起吃吗

时间:2023-12-17 08:04:18 饮食 我要投稿

  樱桃和香蕉能一起吃吗

樱桃和香蕉可以一起吃吗

  樱桃和香蕉能一起吃。

  樱桃和香蕉都含有丰富的糖类物质、果胶、蛋白质,以及钙、铁、磷、钾等微量元素,还有多种维生素和胡箩卜素,是两种不相冲突的水果,所以它们可以一起吃,并没有什么禁忌,而且香蕉和樱桃还可以制成香蕉樱桃冰饮,味道不错。

  樱桃和香蕉一起吃的做法

  食材:香蕉3根、葡萄干30g、樱桃50g、橄榄油、细砂糖10g、淀粉与面粉适量、沙拉酱

  做法:

  1、香蕉提前要捻碎;葡萄干,不用切碎,少许水。淀粉,面粉,混合搅匀。

  2、再放些,细砂糖,混合搅匀。

  3、樱桃,要去核,备用。

  4、电饼铛,少许的橄榄油,把糊烙在上面。

  5、再把处理好的樱桃放在上面。烙之。

  6、吃的时候,在上面挤些沙拉酱,即可。

  樱桃不能和什么一起吃

  1、黄瓜

  樱桃中含有大量的维生素C,这是一种很强的抗氧化剂,可以美白,可以去斑,可以抗败血病等,是一种非常有营养的成分,而黄瓜中含有维生素C分解酶,可以破坏樱桃中的维生素C,使樱桃原有的营养价值遭到破坏。

  2、胡萝卜

  胡萝卜中含有维生素C酵酶,这种物质也可破坏樱桃中维生素C的含量,如果吃过樱桃之后,再吃很多胡萝卜,那么,樱桃中的维生素C便营养所剩无几,白白的浪费掉了。

  3、动物肝脏

  动物肝脏中含有大量的铜、铁等离子,会让活性维生素C氧化为脱氢维生素C,降低樱桃中的大量的维生素C的营养作用,因此,不宜同食。

  4、草莓

  草莓也是一种含有大量维生素C的水果,非常的有营养,但是,大量的吃过樱桃之后,再吃很多的草莓,分分钟会让人出现上火现象。

  吃樱桃的注意事项

  1、樱桃铁的含量较大,同时还有一点氰甙,如果食用过多容造成氢氧化物和铁的中毒,轻度中毒可用甘蔗汁来解毒,水果虽好吃,也要控制好量哦。

  2、樱桃的保存时间较短,同时应避免被阳光直射,以免导致发霉。

  3、樱桃一般3天左右就要食用完,以免肉质软化,同时保存期间不能沾水,易腐烂,吃前清洗就可以。

Baidu
map