孕妇可以吃橙子吗

　　孕妇吃橙子好吗：

　　橙子不仅味美，而且还酸甜可口，大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱，而在孕期，孕妇是能吃橙子的。

　　1、橙子中含量丰富的维生素C、P，橙子几乎已经成为维生素C的代名词，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

　　2、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　3、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

　　4、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。

　　5、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。

　　6、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

　　通过以上介绍，我们知道橙子对孕妇是有好处的，橙子含有的维生素含量很高，尤其是含有的维生素c，更是人体所需，所以女性在怀孕的时候，也是可以适当的进行选择。

【孕妇可以吃橙子吗】相关文章：

孕妇可以吃橙子吗孕妇吃橙子的好处12-14

孕妇可以吃橙子吗12-10

孕妇可以吃橙子吗?12-12

孕妇便秘可以吃橙子吗12-04

孕妇感冒可以吃橙子吗12-04

孕妇晚上可以吃橙子吗12-04

(通用)孕妇可以吃橙子吗12-11

孕妇冬天可以吃橙子吗12-04

孕妇可以吃橙子吗【优选】12-14

孕妇可以吃橙子吗（通用）12-14