菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6。维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，锌元素，等微量元素，同时补充了人体所需的钙质，还有丰富的铁，锌等微量元素，都是人体所必须的物质，对身体菠萝蜜还富含有机成健康有很大好处。
菠萝蜜又有止渴、通乳、补中益气功效。对改善局部血液、体液循环支气管炎、很多产后的妈妈们都会有这样的情况，大部分都会有奶水不足或者是血液不通的情况，菠萝蜜就有这样的功效。对于产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎等疾病均有疗效。同时常吃菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎的作用，对于人体有很好的补充作用，同时还有抗癌，降低血糖的功效，不妨平时多吃菠萝蜜，好处多多。
小小的菠萝蜜还有那么多的好处和作用哦，我们可以把它们利用起来，孕妇和哺乳期是可以适当的吃菠萝蜜的，而且营养丰富，不仅含有丰富的碳水化合物而且还有蛋白质啊，淀粉等等这些微量元素，是非常有价值的食物类型，所以大家都可以放心食用。
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