山竹含有比较丰富的营养成分，比如纤维素，微量元素，果糖，水分，矿物质等，对宝宝的身体发育有比较好的作用，所以一岁宝宝是能吃山竹的。山竹中含有果核，妈妈给宝宝食用山竹的时候，就要看着宝宝吃山竹，可以避免宝宝吃到果核后出现窒息的情况。妈妈也可以把山竹切成小块，制作成果泥或是榨成果汁给宝宝食用，具有润肤，祛火的功效。
山竹对宝宝体质虚弱或是营养不良的情况有调节的作用，但是妈妈给宝宝吃山竹的时候一定要少量，不可以过多食用。如果宝宝食用过多山竹，会导致造成宝宝虚寒。
宝宝的体质是属于虚寒的，就不可以吃山竹，不然会使身体的体质更差。宝宝吃山竹的时候也不可以和其他寒性食物共同食用，比如白菜，豆浆，冬瓜，苦瓜等，会对宝宝的身体产生不良的影响。妈妈可以每天给宝宝吃1到2个山竹就可以了，不可以食用过多。