从营养的成分上来看，菇营养丰富，对孕妇及胎儿都有好处，再加上平菇含有丰富的氨基酸成分，可以有效的帮助孕妇提高身体免疫力。平菇中还含有多种维生素和矿物质等营养元素，可以有效的帮助孕妇改善体内的新陈代谢功能。
所以说女性怀孕了是可以吃平菇的，怀孕了吃平菇对孕妇是有一定的好处的。孕妇吃平菇有哪些好处？
孕妇吃平菇可以促进肚中胎儿发育
平菇含有的氨基酸种类非常多，多吃能强身健体，增加对疾病的抵抗能力和促进胎儿的发育。
孕妇吃平菇可以促进孕妇血液循环
平菇有提高孕妇免疫力的功效。如果和豆腐同食，起到舒张小血管、促进血液循环的作用，则效果更佳。
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