玉米有什么作用？
因为属于一种粗粮，所以玉米里面的纤维素含量是比较高的，能够刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。玉米有调中开胃及降血脂的功效。
适合人群：所有人都适合食用。
吃玉米要注意什么
一些人的嘴巴比较偏食，所以在吃玉米的时候，喜欢把玉米的胚尖挑出来，其实玉米的许多营养都集中在这里。玉米蛋白质中缺乏色氨酸，单一食用玉米易发生赖皮病，所以以玉米为主食的地区应多吃豆类食品。玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。玉米发霉后能产生致癌物，所以发霉玉米绝对不能食用。
平时怎么预防皱纹？
1、注意皮肤清洁保湿
每次化妆的之前，一定要先用卸妆水清理干净自己的脸部，以防止出现皮肤问题。建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶，因为它的清洁能力比较强;干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶，其比较温和，对于干性皮肤的清洁力也足够了;发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了，清水洗脸即可。无论什么类型的皮肤，洗完脸一定要使用润肤霜。
2、特别要注意防晒
外出的时候，需要涂抹防晒霜，打太阳伞，以避免阳光直射皮肤。长期照射阳光，紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降，让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害，还是记得涂防晒霜，带帽子、撑阳伞，做好防护措施吧。
3、心情要愉悦睡眠要充足
经常一个苦瓜脸的人，很容易让皱纹爬上自己的额头，所以好心情很重要。因为人的表情会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。更不用说糟糕的情绪会影响人的内分泌系统，大家知道内分泌紊乱对女性的伤害是很大的。