宝贝不好好吃饭？一定要使大招！
会自己吃饭的小朋友简直就是爸妈眼中的小天使有没有～对于孩子自主进食这件事，会和不会之间能相差几千个好心情，想必过来的爸妈都有体会。
孩子吃饭的能力和爸妈基因没关系，只和爸妈怎么训练有关系！
营造恰当的就餐环境
1、规律的进食时间
相对固定的吃饭时间、固定的座位，对于秩序敏感期的小娃很重要，遵守这些规则能够增加宝宝的舒适感。在开饭前的10-15分钟告诉小娃要吃饭了，可以让他在心理上有个准备。
2、用餐规矩
吃饭必须坐餐椅，不吃或吃完立即下座，玩具不能玩、电视不能看，这些规矩不能破。孩子都是小人精，一旦他发现可以拿少吃、不吃为要挟来获得边吃边玩玩具的允许，爸妈就被动了，很可能这个缺口会越开越大。所以，一定要准备好一副“铁石心肠”，守住“不吃就不吃，饿了你活该”的底线。
3、家人一同用餐
家人一同上餐桌专心吃饭，各吃各的，会给娃儿一个信号：吃饭是自己的事！如果饭桌上每个人都吃得香喷喷，那感觉也会传递给饭桌上的娃儿，立马手上的饭能增色十分。此外，大人一起吃饭也会给娃儿最生动的咀嚼示范。
正确进食的打开方式
让孩子爱上自主进食的秘诀就是让他在吃饭中得到乐趣。
1、食物性状
宝宝在6个月时开始添加泥糊状辅食，在8-9个月时就可以开始引入手指食物了。手指食物就是任何小块的，宝宝可以轻而易举地拿起来吃的食物。比如切成小块的牛油果、苹果条，煮熟的西兰花小朵、胡萝卜条，也可以是面包块、婴儿小米饼等。
引入手指食物对于建立宝宝对食物的兴趣有极大帮助，它能让孩子体验到食物的质感、色泽和形状，锻炼孩子的眼、手、嘴协调能力，促进手指的精细运动发展，同时还可以让孩子自己掌握进食的速度、有机会学习咀嚼。
2、配套餐具
工欲善其事必先利其器。合适的餐具在整个训练过程中扮演着重要角色，也是提高效率之利器。坐着舒适的餐椅会让宝宝能定心地“玩”食物；不容易被掀翻的吸盘碗可以减少饭菜的浪费；方便握住的勺子可以让宝宝更容易地把饭菜送进嘴里。另一方面，准备属于宝宝自己的餐具是一种尊重，也是一种仪式感的体现。
3、训练引导
达到最终能自己吃饭的胜利，是一路的尝试、失败、鼓励、进步、表扬堆积起来的。在训练过程中，不断给予指导，鼓励他自己抓食、拿勺，每取得一个小进步就夸张地鼓掌，小娃就吃这套。
4、自由探索
吃饭时的好心情比美食更重要。吃饭时给宝宝一个自主和宽容的探索空间，是训练过程中最重要的支持。基本上宝宝在一岁半前后才能够良好地掌握用勺，在此之漫长的探索过程中，把食物捏碎、把饭菜往头上身上抹、把碗掀翻扔地上等场面很“彪悍”，但请千万憋住气，这些都会给你最终回报。任何时候都不要为了一餐饭全家愁眉苦脸，把吃饭和快乐联系在一起，孩子才会爱吃饭。
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