1、准备工作
首先需要准备豌豆、鸡蛋、纯牛奶、火腿肠、葱、姜。所有食材都准备好后,将豌豆用清水洗净,把火腿肠切成粒,再将葱和姜切成末待用即可。
2、方法步骤
豌豆炒鸡蛋的具体方法步骤如下:
(1)首先将鸡蛋打入碗中,加入100ml的牛奶和少许盐搅拌成均匀的蛋液;
(2)开火将过烧热倒入一点油,把葱姜末倒入锅中爆香,之后放入豌豆翻炒;
(3)等到豌豆翻炒至五成熟时,就将搅拌均匀的蛋液倒入锅中一起翻炒;
(4)然后倒入火腿粒再次翻炒均匀,同时加入适量的盐调味即可;
(5)最后等到蛋液凝固之后就可以盛出食用了。
3、温馨提示
在做这道豌豆炒鸡蛋时,蛋液刚倒进锅中后不要马上翻动锅内,等到蛋液渐渐凝固起来之后在轻轻地翻炒锅内食材,这样鸡蛋就不至于太散。另外,还需要提醒大家的是,豌豆在体内容易产生气体,如果大量食用可能会导致出现腹胀等不适症状,因此建议大家在食用豌豆时注意控制食用量,以免出现胀气的情况。
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