杨梅虽好吃但不宜多吃

时间:2023-11-28 10:55:23 饮食 我要投稿

  最近,萧山女孩小俞因为杨梅而有点犯愁:“朋友送了几篮杨梅给我,量有点多。我很喜欢吃杨梅,舍不得送掉,自己狂吃,一连几天,我一个人就吃了三篮杨梅。昨天,我发现牙肉有点浮肿,喉咙也很痛,吃什么东西都没味道。到医院一检查,原来是杨梅吃太多,引起上火了。

杨梅虽好吃但不宜多吃

  日前,慈溪一位吃杨梅不吐核的男子,因为一连吃了三十多颗杨梅连带核,从而引起肠梗阻穿孔,进行了手术治疗。生活刊记者随机在街头采访了几位萧山市民,很多人表示,听说过吞杨梅核能清肠的说法。

  “我吃杨梅都会吞几颗核下去。小时候听老人说,吞杨梅核有利于清肠消化。所以现在还有这样的习惯。”陈女士表示,杨梅核好像是有润肠通便的功能,但是每次要少吞几颗。李小姐说:“我曾经尝试过吞杨梅核,但是噎住了,喝了好多水才咽下去的,所以再也没试过。”她认为,老话并不一定是对的。

  昨天,生活刊记者为此请教了萧山人民医院胃肠外科主任蒋医生。蒋医生说,他没有听说过杨梅核能清肠祛火的说法。相反,杨梅核吃多了,很可能引起肠梗阻等疾病。

  “一般来说,吃几颗小杨梅核,对肠胃影响不大。但如果一次性吞下的杨梅核比较多,在肠胃里积压,就非常容易引起肠梗阻,尤其是那些本来就有肠胃基础性疾病的人。”蒋医生说,杨梅核毕竟是坚硬的东西,吞下去没法被吸收,如果有意识地去吃大量杨梅核,肯定是不对的。蒋医生还强调,小孩和消化功能不好的老人更不能轻易吞食杨梅核,“小孩的食道和气管都很细小,吞杨梅核容易被噎着,产生不良后果。”

  不少市民认为,杨梅果实里有很多小白虫,吃前应该洗一下。可种植杨梅的果农表示,他们吃杨梅从来不洗,都是树上摘了直接塞进嘴里。“杨梅本身抗虫,种植时都不打农药的,洗过之后果肉会变软,口感就不好了。”

  据了解,生长在树上的杨梅的确能分泌一种驱虫的味道,不用清洗。但目前市面上出售的杨梅,在运输过程中难免会滋生小虫,因此食用前较好还是先洗一下。清洗杨梅不能用自来水冲,这样会破坏肉质结构。正确的方法是把杨梅放在盐水中浸5~10分钟,这样既能起到消毒作用,还能把隐藏在果肉里的小虫子都赶出来。

  最后,蒋医生还特别提醒到,杨梅酸甜可口,很多人一开吃就停不下来了,但肠胃不好的人吃杨梅一定要适量。杨梅是偏热性的,含酸比较多,胃酸多的人杨梅吃多了,更容易泛酸、腹痛。哪怕没有胃病的人,吃太多杨梅也可能引发急性肠胃炎。所以,吃杨梅一定要注意,不要因为吃法不正确而导致上火、胃出血。好吃的东西也要适量,千万不要为嘴伤身。

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