孕妇缺铁吃什么
或者吃安利进口的铁质叶酸片，和它搭配的还有钙镁片，不过这个要定时吃，如果您没有严重的贫血这些可以不用吃，食补就OK啦！
孕妇补铁可以服用孕期维生素，同时，吃富含铁的健康食品。红肉是你最好的补铁选择，禽肉以及其他肉类、非肉类富含铁的食品，包括豆类、豆腐、葡萄干、红枣、西梅、无花果、杏、马铃薯（带皮的）、菜花、甜菜、叶类绿色蔬菜、全麦面包、红糖以及加强铁的麦片。孕妇贫血的原因是由于胎儿发育引起生理的变化，胎儿发育铁的需求增加，血容量会随着生理需要的增加而增加，但红细胞的增长速度较血浆慢，出现血红蛋白偏低，以缺铁性贫血多见。
孕妇缺铁应该吃些什么
动物肝脏能帮助避免因怀孕而引起的缺铁性贫血，建议一周吃一次，而且在吃这些食物的同时，同吃富含维生素C或者果酸的食物，促进铁质的吸收。个人建议不要吃药，多吃含铁的食物对孕妇和宝宝是最好的。孕妇补铁可以服用孕期维生素，同时，吃富含铁的健康食品。低于60是重度贫血，低于110就是轻度贫血。由于钙会影响你身体对铁的吸收，所以，你在吃富含铁的食品或服用补铁剂时，不要同时服用钙补充剂，或者含钙的抗酸剂。建议多吃红肉、肝、红枣等孕妇缺铁吃什么都比不上自己爱惜自己好，缺铁比较多可以补充铁剂吧每个星期吃两次猪肝，平时正常吃饭吃菜吃肉，孕妇生理性缺铁，是正常的，只要缺少值不是很多就正常，缺多了，医生会开铁剂给你的药房都有孕妇吃的补铁片铁质叶酸食补的话紫菜猪肝菠菜都是很好的补铁食品所谓缺铁就是贫血，首先您的厨具要选择铁锅，多吃含铁的食物，像早晨我婆婆会熬些红豆粥，煮个鸡蛋，有时会自制豆浆最好不要加糖，多吃些豆制品不光是补铁营养会更均匀，中午就肉类中有动物的肝脏，肾脏，鸭血，鸡肉，猪肉要选择精肉，这些用来烧汤效果会比较好，烧汤时里面加些红枣，土豆，菇类，番茄等疏菜荤素搭配营养会更好的，疏菜中补铁的就更多了，苋菜，油菜，韭菜，菠菜，木耳…同时水果也别忘了多吃哦，早晨吃苹果最佳！
孕妇贫血应该怎么补
使用葡萄糖酸亚铁作为补铁剂，每300毫克（mg）的葡萄糖酸亚铁能提供约34毫克（mg）的铁元素。肉类和鱼类（富含你身体更容易吸收的血红素铁）同样也可以促进你对植物铁的吸收。孕期贫血可以多进食含铁丰富的食物，如：猪肝、鸡血等。如果严重，建议同时药物纠正贫血。尝试吃瘦肉，因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。茶和咖啡也一样，它们含有的多酚，会干扰你的身体吸收补铁剂和含铁植物中的铁元素，从而影响你的补铁效果。
选择含铁量高的食品，如动物性食品（瘦肉、猪肝等)、黑色食品（香菇、木耳等)、豆制品。富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。
孕妇缺铁应该怎么补最好
你可以选择在两餐饭之间喝牛奶。建议多吃红肉、肝、红枣等孕妇缺铁吃什么都比不上自己爱惜自己好，缺铁比较多可以补充铁剂吧每个星期吃两次猪肝，平时正常吃饭吃菜吃肉，孕妇生理性缺铁，是正常的，只要缺少值不是很多就正常，缺多了，医生会开铁剂给你的孕妇补铁可以服用孕期维生素，同时，吃富含铁的健康食品。同样，由于牛奶中富含钙，补铁剂不要用牛奶送服。患者信息：女26岁湖南株洲病情描述（发病时间、主要症状等)：这几天去孕检发现有些贫血，有贫血的一些症状表现，医生说这是缺铁，对于孕妇来说这会严重吗，因为怀孕有孩子所以很担心，孕妇缺铁吃什么想得到怎样的帮助：怀孕缺铁怎么办曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：怀孕有胎儿检查缺铁，身体健康不是很良好，长期缺铁以后孩子智力就差，要及时补铁治疗为好，我怀有孩子的时候也曾经贫血去看过医生，当时医生说孕妇贫血是普遍现象，因为胎儿发育快需要大量的铁，补充铁不足就会出现贫血，食补来补铁需要很长时间，长期处于缺铁状态对孩子更不好，当时医生还是建议开了一些铁剂给我服用，是几盒铁之缘片，吃几个星期就转好了，如果孕妇缺铁了一般血红蛋白都会偏低点的，这需要平时加强营养补充吧，如：肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果（葡萄
十、杏干、干枣）、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等，每天一份这样的菜会对身体好的。
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