补维c过量怎么办
1、当人体对它产生了依赖性，一旦停服，轻则导致牙龈出血，重则可能会诱发皮下瘀斑等症状，更甚者可引起坏血病。
2、有些长期服用者，也会有尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石的情况发生。
3、当每日服用1g以上，可引起腹泻、皮肤潮红、头痛、尿频等现象。
维生素C还会与下列药物发生作用：
1、长期大量服用维生素C，能干扰双硫仑对乙醇的作用。
2、增加维生素C的排泄。
3、会引起凝血酶原时间缩短。
维生素C摄入量
成人及孕早期妇女推荐每天摄入100mg。
孕中晚期妇女及哺乳期妇女推荐每天摄入130mg。
感冒时服用维生素C也是一日一次，3天~5天为宜，不能长期服用。
每日摄入上限为1g。
维生素c是一种水溶性物质，很容易排除体外，因此才需要及时补充维生素c。之前摄入维生素c过量的人不用过于担心。控制维生素c的摄入量之后。体内的维生素c含量会逐渐减少的。每天补充维生素c的量一般建议控制在15毫克之内。
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